jika anda ingin bakar ekstra 100 kalori….

setiap hari,tukarlah air sejuk bersuhu bilik dengan air sejuk dingin daripada peti sejuk….

tubuh anda akan membakar lebih tenaga untuk mengembalikan suhu tubuh kepada suhu bilik….

selain itu,ia akan mengencangkan perut sekaligus mengurangkan rasa lapar….

try youself….

 

Advertisements